无论男女,50岁是寿命决定期,长寿还是短命,就看能否做六件事

原标题:无论男女,50岁是寿命决定期,长寿还是短命,就看能否做六件事

年过半百,你最想拥有的是什么?是金钱,还是名利,说实话,这些都是过眼烟云,你最需要的,应该还是健康,因为身体是革命的本钱,只有拥有一个健康的身体,其它的事情才能谈。

但是生老病死是自然规律,到了50岁,我们的身体便开始走下坡路,首先,你开始会感到越来越力不从心,无论体力上还是精力上,其次,各种疾病都可能找上,如果预防不好,这些疾病很可能会成为杀手,以致严重影响你的寿命。

当然,50岁以后,如果你还能做以下六件事,那么恭喜你,你更易长寿。

第一,50岁以后,你依然能够在运动场上挥汗如雨,在运动的时候,你既没有关节的疼痛,也没有心脏的不适,你很享受运动的过程,运动后也没有太过疲惫的感觉。

第二,50岁以后,你依然能够保持好的睡眠质量,夜里不会突然惊醒,也不会频繁起来上厕所,良好的睡眠质量,让你第二天的精力更充沛。

第三,50岁以后,你依然有良好的记忆力,处理事情起来依然思维敏捷,没有出现记忆力下降的迹象,朋友和家人交代的事情你都记得,并且你不会感到疲惫,头痛。

第四,50岁以后,你在吃饭的时候依然有较好的食欲,吃完饭之后没有腹痛腹胀,也没有恶心呕吐。

第五,50岁以后,你上厕所的时间非常规律,并没有出现严重的便秘或腹泻,没有排便习惯的改变,没有出现大便性状的异常,小便的时候也没有排尿困难,没有尿频尿急尿痛,没有血尿。

第六,50岁以后,你依然可以一口气爬四五层左右的楼梯,而且没有胸痛胸闷的表现,没有气喘吁吁的表现,稍微休息一下又能恢复体力。

如果上述六件事,你至少有三件以上感觉力不从心,那么劝你及时到医院检查,因为你的身体机能在下降,疾病也可能正在找上。

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